Mỗi bài kéo dài 30 giây, nghỉ 15 giây hồi sức.
Video: HLV Mai Trang hướng dẫn 11 bài tập giảm mỡ, tăng cơ
Bình luận 
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
Trong những ngày nắng nóng gay gắt trên cả nước, cơ thể chúng ta không chỉ mệt mỏi mà ngay cả vị giác cũng có những biến chuyển rõ rệt.
California công bố chiến lược phát triển cho chu kỳ tiếp theo, với định hướng chuyển dịch từ một doanh nghiệp fitness truyền thống sang nền tảng sống khỏe chủ động.
33 người được cứu vớt, 3 ngư dân mất tích sau khi tàu cá gặp dông lốc, bị phá nước và chìm ở Trường Sa.
Giá bạc hôm nay 25/7 ghi nhận diễn biến trái chiều, giá bạc trong nước tiếp tục xu hướng giảm, trong khi bạc thế giới tăng nhẹ.
Nhu cầu thị trường phân hóa buộc nhân sự công nghệ phải thay đổi để tăng sức cạnh tranh, đồng thời đòi hỏi doanh nghiệp có chế độ hấp dẫn hơn để thu hút nhân tài.
Khác biệt giữa MacBook Air và Pro không chỉ nằm ở hiệu năng, mà còn ở cách dùng thực tế và số tiền bạn có thể tiết kiệm.
Ông Lê Quang Tùng, Bí thư Thành ủy TP Cần Thơ được Bộ Chính trị điều động, phân công, chỉ định làm Bí thư Tỉnh ủy An Giang, nhiệm kỳ 2025 - 2030.
YouTuber Mirko Pavleski gây chú ý khi chế tạo máy X-quang tại nhà từ TV cũ, SpaceX phóng Starlink V3 thành công... là một số tin công nghệ 25/7.
Giá cà phê hôm nay 25/7, giá cà phê thế giới hồi trong phiên cuối tuần do hoạt động mua bù bán của giới đầu cơ sau đợt giảm mạnh.
Đáy đại dương đang trở thành mặt trận cạnh tranh mới khi Mỹ, Trung Quốc và Nga cùng tăng tốc giành lợi thế chiến lược.
Sau cơn mưa lớn lúc rạng sáng, Hà Nội xuất hiện nhiều điểm dềnh nước ở nội thành, giao thông đi lại chậm.
Các chuyên gia khí hậu Trung Quốc cảnh báo năm 2026 mới chỉ là "khúc dạo đầu" của siêu El Nino và những tác động nghiêm trọng nhất có thể xuất hiện vào năm 2027.
Trong những giờ qua, Hà Nội mưa lớn, sấm sét liên tục dội xuống, loạt tuyến phố có nguy cơ xảy ra ngập úng gây ảnh hưởng đến các phương tiện tham gia giao thông.
Giá lúa gạo hôm nay 25/7 ít biến động, riêng gạo Đài Thơm ở chợ lẻ tăng thêm 500 đồng/kg.
Ả Rập Xê-út tiến hành cuộc tấn công nhằm vào những mục tiêu mà họ cho là của lực lượng Houthi tại thành phố cảng Hodeidah của Yemen.
Trung Quốc phát cảnh báo mưa lớn và nguy cơ lũ lụt nghiêm trọng khi bão Noul tiến sát bờ biển phía Nam, đe dọa gây mưa to, gió mạnh trên diện rộng.
Ông Hà Duy Tùng, Phó Chủ tịch Ủy ban Chứng khoán Nhà nước cho biết, đến ngày 30/6, quy mô vốn hóa thị trường cổ phiếu đạt khoảng 10,8 triệu tỷ đồng.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
