Chợp mắt 30 phút vào buổi trưa có thể giúp bạn tỉnh táo khi thức dậy, công thức để có giấc ngủ hoàn hảo là uống một cốc cà phê.
Công việc bận rộn làm cho chúng ta bỏ quên giấc ngủ trưa. Tuy nhiên khoa học đã chứng minh, ngủ trưa đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Ngủ trưa đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày là tốt nhất cho sức khỏe.
Uống một cốc cà phê và nhanh chóng đi ngủ trong vòng 20 phút ngay sau đó sẽ giúp bạn ngon giấc hơn.
Giai đoạn 1 của giấc ngủ giúp cải thiện khả năng ghi nhớ. Tuy nhiên, giấc ngủ trưa kéo dài đến giai đoạn 4,5 có thể làm bạn thức dậy cùng cảm giác mệt mỏi.
(Nguồn: Zing News)
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Không chỉ thực phẩm ôi thiu hay mất vệ sinh, những loại đồ uống có đường, thực phẩm chế biến sẵn cũng được chuyên gia xếp vào nhóm "thực phẩm bẩn" của thời hiện đại.
Phương pháp điều trị bằng laser kết hợp kỹ thuật xâm lấn tối thiểu tại Vinmec Hải Phòng giúp chị Đ.T.N. (44 tuổi) nhanh chóng hồi phục và trở lại sinh hoạt.
Nhiều người chọn Glutathione dựa vào hàm lượng, nhưng bên cạnh con số trên bao bì, chất lượng nguyên liệu và công nghệ bào chế cũng là những yếu tố đáng cân nhắc.
Clip được cư dân mạng chia sẻ không chỉ vì vẻ đáng yêu của chàng du khách Tây khi lóng ngóng cầm đũa ăn bún trên ghe ở chợ nổi Cái Răng mà còn vì anh quá đẹp trai.
Không chỉ thực phẩm ôi thiu hay mất vệ sinh, những loại đồ uống có đường, thực phẩm chế biến sẵn cũng được chuyên gia xếp vào nhóm "thực phẩm bẩn" của thời hiện đại.
"Tam quốc chí" và "Tam quốc diễn nghĩa" có sự phân biệt rõ ràng: Một bên là ghi chép lịch sử, bên kia là tiểu thuyết; một bên là sự thực, bên kia là hư cấu.
Phương pháp điều trị bằng laser kết hợp kỹ thuật xâm lấn tối thiểu tại Vinmec Hải Phòng giúp chị Đ.T.N. (44 tuổi) nhanh chóng hồi phục và trở lại sinh hoạt.
Tổng hợp tin tức thế giới ngày 24/7, cập nhật diễn biến đáng chú ý về xung đột Mỹ - Iran, chính sách thuế quan của Mỹ và lập trường của Nga về bán đảo Triều Tiên.
Mưa lớn kéo dài gây sạt lở, chia cắt nhiều điểm trên Quốc lộ 32 và Quốc lộ 279 qua Mường Than (Lai Châu), lực lượng chức năng đang phân luồng và khắc phục sự cố.
Pháp lệnh mới về ưu đãi người có công với cách mạng đã lược bỏ những quy định mang tính chất định tính và mở rộng các trường hợp được công nhận thương binh, liệt sĩ.