Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày?
(VTC News) -
Trầm cảm, bệnh tim, suy giáp hay chứng ngưng thở khi ngủ là những vấn đề có thể mắc phải khi bạn ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày.
Mất ngủ: Mất ngủ vào ban đêm khiến bạn buồn ngủ và có xu hướng ngủ nhiều hơn vào ban ngày. Đây là nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức dù không phải làm việc nặng hay tập luyện với cường độ cao.
Trầm cảm: Theo các chuyên gia, nếu người trẻ ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày thì đây cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
Bệnh tim: Ngủ nhiều từ 9-10 giờ mỗi ngày cũng là triệu chứng cảnh báo bệnh tim. Tình trạng này thường đi kèm với những biểu hiện như mệt mỏi, kiệt sức và thở khó.
Tuyến giáp có vấn đề: Một số nghiên cứu chứng minh rằng, nếu bạn ngủ hơn 10 giờ mỗi ngày kèm theo cảm giác luôn mệt mỏi, buồn ngủ thì nguy cơ bạn mắc chứng suy giáp là rất cao.
Tắc nghẽn hô hấp, ngưng thở khi ngủ: Ngưng thở hay tắc nghẽn hô hấp là những vấn đề khá nghiêm trọng. Người gặp tình huống này thường bị tỉnh giấc và có giấc ngủ không sâu. Đây là lý do tại sao họ thường có xu hướng ngủ nhiều hơn người bình thường.
Phạm Quý
(Nguồn: brightside.me)
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Các sử gia hiện đại cho rằng Lý Trị không phải vị hoàng đế nhu nhược, yếu đuối mà là chiến lược gia kiệt xuất, biết mượn lực của Võ Tắc Thiên để triệt hạ môn phiệt.
Ủy ban Thường vụ Quốc hội vừa có văn bản triệu tập Kỳ họp không thường lệ thứ nhất, Quốc hội Khóa XVI, khai mạc vào ngày 3/8 và dự kiến bế mạc vào ngày 24/8.
Hà Nội sẽ sắp xếp 19 trường cao đẳng, trung cấp còn 10 cơ sở; 29 trung tâm GDNN-GDTX còn 14 trung tâm, Trường Đại học Thủ đô Hà Nội giữ nguyên đầu mối.
Cập nhật link xem trực tiếp Indonesia vs Campuchia: Kênh phát sóng, giờ thi đấu, thông tin trận đấu Indonesia vs Campuchia thuộc bảng A giải ASEAN Cup 2026.
Công an TP Hải Phòng khởi tố, bắt tạm giam ông Tạ Viết Đông, nguyên Giám đốc Ban Quản lý Dự án đầu tư xây dựng công trình dân dụng, để điều tra hành vi lạm quyền.
Lực lượng tìm kiếm tiếp tục phát hiện thêm 8 hài cốt liệt sĩ tại hố chôn thứ hai ở Công viên Lê Thị Riêng, nâng tổng số quy tập được lên 125 bộ hài cốt.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
