Nếu không biết cách uống thì nước dừa lại rất có hại cho sức khoẻ, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.
Không ai phủ nhận lợi ích của nước dừa. Tuy nhiên, nó chỉ thực sự tốt cho những người tiêu dùng thông minh.
Khi đi ngoài trời nắng về uống nước dừa quá nhiều sẽ dẫn đến các triệu chứng: ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao... Vì vậy cần phải uống từ từ từng chút một.
Đặc biệt, nếu vừa thi đấu thể thao hoặc làm những công việc nặng nhọc, mất sức, không nên vội vã uống nước dừa, vì sẽ làm cho chân tay buồn rũ, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh nhẹn.
Không nên uống nước dừa vào buổi tối vì sẽ gây đầy bụng.
Theo GS.TSKH Bùi Quốc Châu, Giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam thì nước dừa rất có hại cho sức khoẻ nếu uống nhiều 3 - 4 trái/ngày.
Dù không có nhiều đường nhưng dừa vẫn chứa một lượng carbohydrate không nhỏ. Đây chính là nguyên nhân vì sao những người tiểu đường cũng như bệnh nhân huyết áp cao không nên sử dụng nước dừa quá thường xuyên.
Về cơ bản, dừa cũng là một loại hạt cây, vì thế những người mẫn cảm với các loại hạt cũng có nguy cơ bị dị ứng.
Dừa là nguồn cung cấp nước cho cơ thể rất tốt khi uống ở mức vừa phải nhưng uống quá nhiều lại gây tình trạng mất nước do dừa có tính chất lợi tiểu nên bạn phải tốn nhiều thời gian ‘giải quyết nỗi buồn’ nhiều hơn.
Mất giá trị dinh dưỡng nếu không uống ngay: Nước dừa rất dễ lên men và giảm giá trị dinh dưỡng ngay sau khi tiếp xúc với không khí.
Quá nhiều nước dừa có thể gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Đây là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên nên không phù hợp cho những đối tượng có vấn đề trong việc ‘đi nặng’.
Nước dừa chứa carbohydrates cùng với chất điện giải hơn bất cứ loại thức uống nào với hương liệu nhân tạo và chất tạo ngọt. Kết quả là bạn bị tăng cân nhanh chóng do cơ thể hấp thụ quá nhiều 2 chất trên.
Mặc dù dầu thực vật nói chung không chứa cholesterol, nhưng chất béo từ dừa có hàm lượng axít béo no cao và khi vào cơ thể, sự chuyển hoá của chất béo này sẽ gây hại cho tim mạch.
Những người được bác sỹ Đông y chẩn đoán là có thể tạng dạng âm không nên uống nước dừa.
Những người này thường cơ thể hơi yếu, da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, chân tay hay lạnh, ăn uống khó tiêu, chậm tiêu, dễ bị tiêu chảy...
Những người bị bệnh trĩ, huyết áp thấp, thấp khớp, mệt tim do lạnh... là những bệnh thuộc thể hàn, nên kiêng nước dừa vì nước dừa cũng thuộc âm, tính hàn.
Thông thường, phụ nữ có thai thường thích uống nước dừa để con trắng trẻo. Nhưng thực tế, nước dừa chứa nhiều chất béo nên khó tiêu hóa, sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng ốm nghén của phụ nữ có thai 3 tháng đầu.
Theo cảnh báo của các chuyên gia, nước dừa không những không thể làm trắng da mà còn gây nguy cơ viêm da, hăm lở da ở trẻ sơ sinh bởi lượng đường nhiều là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Nhận giác mạc hiến từ người cho chết não, thiếu niên 14 tuổi từng mặc cảm vì đôi mắt biến dạng và một nữ bệnh nhân thị lực kém nhiều năm được nhìn rõ trở lại.
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
Sinh cùng ngày tại một trung tâm y tế ở Mỹ, hai bé trai bị trao nhầm, người này sống với bố mẹ của người kia, mãi 38 năm sau mới tìm được gia đình ruột thịt.
Dự án hợp tác nông nghiệp giữa Việt Nam và Cuba ghi nhận kết quả ấn tượng khi giống lúa OM 5451 đạt năng suất 7 tấn/ha, năng suất gấp 3 lần giống bản địa.
Nhận giác mạc hiến từ người cho chết não, thiếu niên 14 tuổi từng mặc cảm vì đôi mắt biến dạng và một nữ bệnh nhân thị lực kém nhiều năm được nhìn rõ trở lại.
Lionel Messi lần đầu xuất hiện công khai sau thất bại ở chung kết World Cup 2026, trong khi tương lai của anh ở đội tuyển Argentina vẫn chưa được xác nhận.
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
Khép lại Công diễn 1, hai nghệ sĩ đầu tiên chia tay "Anh trai vượt ngàn chông gai 2026" là 14 Casper và Vương Anh Tú, kết quả này tạo nên nhiều tranh cãi.
Để tiếp cận đám cháy tại cụm công trình trên đường 25m (phường Thanh Liệt, Hà Nội), lực lượng chức năng huy động máy xúc phá dỡ cấu kiện sập đổ, mở đường chữa cháy.
Dù tỷ lệ tốt nghiệp THPT nhiều năm liên tiếp vượt 99%, Bộ GD&ĐT cho rằng kỳ thi vẫn cần được duy trì như một chuẩn đánh giá quốc gia, đồng thời tiếp tục hoàn thiện.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
