Nụ cười là tài sản quí giá của chúng ta, nhưng bạn có biết ngay cả khi đánh răng đều đặn và đi khám răng 2 lần mỗi năm vẫn chưa đủ để bảo vệ hàm răng của bạn.
1. Nước tăng lực. Nồng độ axit cao trong loại đồ uống này có thể gây bào mòn răng, hơn nữa lượng đường cao cũng là nguồn thức ăn dồi dào cho vi khuẩn phát triển, lẻn vào các vết nứt trong răng gây sâu răng.
2. Nước đóng chai.
3. Bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường làm giảm khả năng chống nhiễm khuẩn, vì vậy bạn có nguy cơ mắc các bệnh về răng nướu.
4. Thuốc lá Ngoài việc làm vàng răng, viêm nướu, sâu răng, hút thuốc là còn gây ra nhiều tác hại khác như ung thư cổ họng, ung thư phổi.
5. Rượu Độ chua của rượu vang có thể phá hỏng cấu trúc răng, ảnh hưởng đến màu răng. Lời khuyên khi uống rượu là bạn nên uống từng ngụm nhỏ và xúc miệng bằng nước lọc ngay sau đó.
6. Mang thai Những thay đổi hooc-môn trong thời kì mang thai, đặc biệt là hàm lượng estrogen và progesterone có thể gây viêm nướu (đỏ, sưng nướu và chảy máu chân răng).
7. Thuốc giảm cân. Thuốc giảm cân làm giảm lượng nước bọt tiết ra, gây khô miệng và khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh về nướu, sâu răng.
8. Nghiến răng Nghiến răng có thể gây ảnh hưởng đến men răng (gây sứt mẻ, nhạy cảm), xương hàm hay thậm chí làm hay đổi hình dạng khuôn mặt.
9. Kẹo ngọt Đường trong kẹo tạo axit tấn công men răng gây sâu răng, viêm nướu. Nếu bạn khổng thể đánh răng sau khi ăn kẹo thì hãy ăn pho mát, sữa chua hoặc nhai kẹo cao su để tăng lượng nước bọt tiết ra trung hòa axit.
10. Tuổi dậy thì Sự ra tăng hooc-môn trong thời kì này có thể gây ra mụn trứng cá, nhạy cảm hơn với mảng bám nên dễ dẫn đến nhiễm trùng nướu, viêm nướu, loét miệng nếu như bạn vệ sinh chăm sóc răng miệng kém.
11. Khô miệng Miệng khi không chỉ gây cảm giác khó chịu mà nó còn không tốt cho răng của bạn. Nước bọt rửa sạch vi khuẩn gây sâu răng và làm giảm các axit có hại.
12. Ăn kiêng Chế độ ăn kiêng và thói quen ăn uống nghèo chất dinh dưỡng khiến bạn bị thiếu một số vitamin và các chất cần thiết một nụ cười đẹp. Vitamin B, canxi, vitamin C... tất cả đều rất cần thiết cho sự khỏe mạnh của răng và nướu.
13. Đồ uống nóng như nước chè và cà phê
14. Tuổi tác
15. Thuốc tránh thai Một số nghiên cứu cho thấy những phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai có thể phục hồi khó khăn và đau nhức hơn gấp 2 lần sau khi nhổ răng.
16. Không dùng chỉ nha khoa Nhiều người trong chúng ra rất chăm đánh răng mà không quan tâm đến việc sử dụng chỉ nha khoa. Dùng chỉ nha khoa giúp bạn loại bỏ mảng bám ở răng và nướu, kiểm soát mùi hơi thở, mang lại nụ cười tươi sáng hơn.
17. Đánh răng sai thời điểm Mặc dù chúng ta được khuyên là nên đánh răng sau khi ăn nhưng còn phải phụ thuộc vào việc bạn ăn hay uống gì. Đánh răng ngay sau khi uống nước có ga và thực phẩm có hàm lượng axit cao dễ gây bào mòn răng.
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Sau 4 năm chờ đợi vẫn chưa đến lượt phẫu thuật tại quê nhà, người phụ nữ New Zealand vượt hơn 9.000km đến Việt Nam thay khớp háng, thoát cơn đau đeo bám cả thập kỷ.
Kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7), Bệnh viện Mắt Sông Cầu phối hợp nhiều đơn vị tổ chức khám, tư vấn sức khỏe, tặng quà cho gần 1.000 người có công.
Chỉ với một câu đố ngắn gọn, người xưa đã khéo léo lồng ghép những hình ảnh quen thuộc của làng quê, khiến không ít người phải suy nghĩ mới tìm ra đáp án.
Từ cuộc gặp trong một buổi phỏng vấn đến cuộc hôn nhân kín tiếng suốt 6 năm, chuyện tình của So Ji Sub và cựu MC Cho Eun Jung vẫn khiến công chúng ngưỡng mộ.
Ông Lê Trí Thanh, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam TP Đà Nẵng được Ban Bí thư điều động, phân công làm Phó Bí thư Thành ủy Huế nhiệm kỳ 2025-2030.
(VTC News) - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay chủ nhật ngày 26/7/2026 được cập nhật trực tiếp lúc 17h15. Theo dõi kết quả XSMT mới nhất, chính xác nhất.
Depot Xuân Đỉnh, hạng mục quan trọng của tuyến metro số 2 gần 36.000 tỷ đồng, đang được đẩy nhanh thi công trên khu đất hơn 11 ha tại phường Xuân Đỉnh, Hà Nội.
Bộ Ngoại giao cho biết 45 trong số 62 người trên tàu Khôi Nguyên 18 đã được cứu sống, đồng thời cảm ơn lực lượng chức năng Trung Quốc đã hỗ trợ tìm kiếm cứu hộ.
Làng Lò (tỉnh Đắk Lắk) gây ấn tượng với những mái ngói đỏ, làng chài bình yên và vừa được đề cử giải thưởng "Làng du lịch tốt nhất thế giới" năm 2026 của UN Tourism.
Loạt dự án giao thông cùng 3 tuyến metro đang và sắp triển khai sẽ tháo gỡ ùn tắc, tăng kết nối sân bay Long Thành, tạo diện mạo mới cho cửa ngõ phía Đông TP.HCM.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
