Trẻ em nên ngủ mấy tiếng một ngày?

Không có câu trả lời chung, thời gian ngủ cần thiết cho trẻ mỗi ngày thay đổi theo từng độ tuổi, chẳng hạn trẻ dưới 4 tuần tuổi ngủ tới 15-16 giờ/ngày.

Thoát khỏi mất ngủ lâu năm nhờ cách đơn giản này

Nhiều người chấp nhận sống chung với tình trạng mất ngủ do đã thử nhiều cách khác nhau mà không thấy đỡ cho đến khi họ biết đến TPBVSK An Thần Vương.

Muốn ngủ ngon hãy 'tránh xa' những thực phẩm sau

Có những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn vào buổi tối, chúng sẽ có hại nhiều hơn là có lợi.

Tại sao không nên mặc quá nhiều quần áo khi đi ngủ vào mùa đông?

Nhiều người vẫn thường mặc quá nhiều quần áo khi đi ngủ vào mùa đông để giữ ấm cơ thể mà không biết đây là thói quen gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Có nên đeo tất chân khi ngủ?

Có rất nhiều lợi ích nhờ thói quen đi tất chân khi ngủ mà ít người biết.