giảm cân - Trang 24

Những người ăn lạc chỉ rước thêm bệnh

Lạc được coi là một trong những thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng và được nhiều người ưa thích nhưng ít người biết rằng lạc cũng có thể gây hại cho cơ thể nếu ăn không đúng cách.

Những thực phẩm càng ăn càng… gầy

Những thực phẩm dưới đây gây bất ngờ bởi khả năng “càng ăn càng gầy", chắc chắn sẽ là lựa chọn yêu thích cho những người đang có kế hoạch giảm cân.

Giảo cổ lam: Thảo mộc quý có khả năng 'tẩy rửa' chất béo, giảm cân cực hiệu quả

Giảo cổ lam là một trong những dược liệu quý hiếm thường được sử dụng để hạ mỡ máu, điều hoà huyết áp, bảo vệ gan, giảm béo...

Muốn giảm cân, hãy ăn ngay những món này

Những nhóm thực phẩm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cung cấp đủ chất dinh dưỡng, giúp cơ thể không bị thiếu nước, tăng lượng calo tiêu thụ.

Hình ảnh kinh ngạc chàng trai từ bụng phệ sang 6 múi trong 12 tuần vì vợ sắp cưới

Quyết tâm trở nên tốt hơn vì người vợ sắp cưới, Patrick Magno (29 tuổi) đã cố gắng theo đuổi chế độ ăn uống và tập luyện khắc nghiệt và hoàn toàn lột xác.

Muốn giảm cân hãy uống nước lọc

Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí the Journal of Human Nutrition and Dietetics đã cung cấp nhiều bằng chứng cho thấy chúng ta nên chọn nước lọc ưu tiên hơn các đồ uống khác, nếu chúng ta muốn kiểm soát trọng lượng của mình.

Tác dụng phụ khôn lường khi ăn bí đao sai cách

Bí đao có tác dụng làm tiêu nước dư trong cơ thể, giảm cân, giữ eo thon cho phụ nữ… nhưng nếu không ăn đúng cách sẽ mang lại những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

Những tác dụng không ngờ của rau cần tây

Cần tây chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nên có khả năng phòng chống một số bệnh nguy hiểm như chứng huyết áp cao, bệnh gút, bệnh về đường hô hấp...

Thói quen không ngờ khiến bạn tăng cân

Không phải chỉ khi ăn quá nhiều chất béo, tinh bột, uống nhiều rượu thì bạn mới tăng cân, có rất nhiều thói quen xấu nhiều người mắc phải có nguy cơ cao gây tăng cân mà không phải ai cũng biết.

Rợn gáy với liệu pháp giảm cân, cải thiện 'chuyện ấy' nhờ... con đỉa

Người mẹ hai con sống tại London (Anh) đã giảm cân thành công một cách đáng kinh ngạc bằng liệu pháp sử dụng con đỉa, giúp cô giảm được 57kg, chuyển tất cả trang phục từ size 28 xuống size 12-14.

Nữ Việt kiều 8X bật mí bí quyết sở hữu đường cong gợi cảm

Selena Nhung Vo, một Việt kiều 8X từng 1 lần sinh nở, tiết lộ bí quyết của vẻ đẹp nóng bỏng của mình.

Phát hiện tác dụng giảm cân diệu kỳ của hoa cúc tím

Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Dinh dưỡng, các nhà khoa học đến từ Đại học Kyung Hee (Hàn Quốc) phát hiện ra loài cúc tím có chứa chất làm tiêu mỡ trong cơ thể một cách tự nhiên.

Uống loại nước này, bạn sẽ có cơ thể như người mẫu

Nhiều người cứ loay hoay với việc giảm cân, mà không biết có một thức uống giảm cân rất hiệu quả, đó chính là nước trà xanh.

Tác dụng giảm cân kỳ diệu của trà xanh

Chứa nhiều chất sinh học có lợi, kích thích quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ, trà xanh là một đồ uống giúp giảm cân rất hiệu quả.

Mẹo giảm cân hiệu quả ít ai biết từ đậu xanh

Giảm cân bằng đậu xanh là phương pháp giảm cân nhanh và an toàn nhưng giảm cân đúng cách từ đậu xanh không phải ai cũng biết.

Cách làm món ngon giảm cân an toàn

Có quan niệm cho rằng chỉ sử dụng rau củ quả, trái cây mới đem lại hiệu quả cho quá trình giảm cân, tuy nhiên protein cũng vô cùng quan trọng.

Ăn một quả ớt mỗi ngày: Thói quen nhỏ, lợi ích lớn

Ăn một quả ớt mỗi ngày có thể giúp giảm cân, ngăn ngừa cơn đau tim, phục hồi vi khuẩn đường ruột và giết chết tế bào ung thư.

Cô gái giảm 68kg để trả thù bạn trai gia trưởng

Sau khi chia tay người bạn trai có thói gia trưởng, ích kỷ, cô gái nặng 125kg đã quyết tâm giảm cân ngoạn mục, lấy lại vóc dáng và tinh thần đầy tự tin.

Bụng nhỏ gọn chỉ trong 3 ngày: Phương pháp đi bộ đúng cách

Bác sĩ nổi tiếng người Nhật là Masashi Kawamura đã giới thiệu 'phương pháp 3 ngày đi bộ bụng nhỏ gọn', chỉ cần đi bộ đúng cách có thể dễ dàng giảm béo.

Tác hại không ngờ khi uống nước chanh giảm cân

Uống nước chanh giảm cân là phương pháp được dùng rất phổ biến, tuy nhiên nhiều người đã lạm dụng nước chanh mà không lưu ý đến tác hại của nó.

Báo Anh tiết lộ bất ngờ về nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un

Không phải giảm cân, chính photoshop mới chính là bí quyết giúp nhà lãnh đạo Triều Tiên có thân hình thon gọn hơn hẳn thời kỳ phát tướng hồi đầu năm.

Những người đang cố ép cân, đọc tin này sẽ hoảng hốt

Ám ảnh về ngoại hình khiến nhiều chị em ép cân bằng mọi biện pháp. Sai lầm này có thể dẫn đến chán ăn tâm thần - chứng bệnh nguy hiểm ít người biết.

Dấu hiệu cảnh báo có thể bạn bị ung thư

Nếu có các triệu chứng là ho kéo dài, đầy hơi liên tục, hay giảm cân đột ngột thì bạn cần đến bác sĩ ngay vì rất có thể đó là dấu hiệu của bệnh ung thư.

Quý ông 'hình vuông'

Người đàn ông béo nhất Colombia đã phải nhờ 20 người đàn ông và một chiếc xe cứu hỏa đưa đến phòng khám giảm cân để điều trị khẩn cấp.

Chàng trai béo phì lột xác thành hotboy

Nhiều người không khỏi bất ngờ và khâm phục sự “lột xác” ngoạn mục của anh chàng béo phì 147 kg.

Ăn gì mỗi ngày để không tăng cân?

Những cô gái vóc dáng cân đối, thon gọn ăn gì mỗi ngày để để giữ dáng, không tăng cân?

Giảm cân sau Tết một cách thông minh

Trong tết do ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý khiến nhiều người tăng cân vùn vụt, vì vậy sau tết họ cần biết cách để giảm cân cho đúng vừa không hại sức khỏe, lại

Thực phẩm giảm béo bụng ngày Tết

Dân văn phòng vốn dĩ đã dễ mắc bệnh béo bụng do thói quen ngồi nhiều. Dịp Tết nghỉ dài ngày lại càng tăng thêm nguy cơ béo bụng hơn do ăn đồ ăn chứa nhiều Calo