hạt bí đỏ

Loại hạt giá rẻ chứa dưỡng chất hơn cả quả óc chó thường bị bỏ quên

Nghiên cứu cho thấy, hạt bí chứa lượng kẽm dồi dào hơn cả óc chó lẫn mè đen, rất tốt để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.