Bí quyết dinh dưỡng mỗi ngày, thực đơn dinh dưỡng phù hợp

Tác hại của khoai tây chiên nếu ăn quá nhiều

Khoai tây chiên là món ăn khoái khẩu, tuy nhiên nếu ăn nhiều sẽ mang lại tác hại cho sức khoẻ.

Thịt chim bồ câu hay gà bổ hơn?

Thịt chim bồ câu hay gà bổ hơn là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi sử dụng hai loại thực phẩm này bồi bổ cơ thể.

Chuyên gia chỉ cách bổ sung sắt, kẽm cho trẻ em qua ăn uống

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cha mẹ có thể bổ sung khoảng 50% nhu cầu sắt và kẽm cho trẻ qua việc ăn uống hàng ngày.

Ăn lạc thường xuyên có tốt cho mạch máu?

Lạc là thực phẩm quen thuộc nhiều chất dinh dưỡng, giá thành rẻ, vậy ăn lạc thường xuyên có tốt cho mạch máu?

6 lợi ích bất ngờ của quả su su

Quả su su không chỉ là loại thực phẩm, mà còn có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ nếu ăn thường xuyên.

Hệ miễn dịch bị suy yếu, sức khỏe ngày càng kém: Làm gì để cải thiện?

Càng lớn tuổi, “hàng rào” miễn dịch dần suy yếu, chức năng tạo miễn dịch cũng giảm đi, làm cho cơ thể dễ mắc bệnh, chuyên gia chia sẻ để khắc phục tình trạng này.

Ăn 1 quả chuối ngay khi ngủ dậy, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Chuối rất tốt cho cơ thể, nhưng ăn ngay sau khi ngủ dậy, lúc bụng đang đói liệu có tốt?

Quả hồng tốt cho tim mạch nhưng cần lưu ý những điều này để tránh bị tắc ruột

Quả hồng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn quá nhiều lúc đói có thể xảy ra tình trạng tắc ruột.

Những bài thuốc hay từ hạt dưa hấu bạn nên biết

Thông thường, người ta dùng ruột quả dưa hấu để ăn, mà không biết rằng hạt dưa hấu có thể kết hợp để tạo ra những bài thuốc hay chữa bệnh.

3 lý do vì sao nấm được ví 'bổ ngang thịt'

Không phải ngẫu nhiên nấm được ví là loại thực phẩm “bổ ngang thịt”.

Hạt dưa hấu có thực sự an toàn để ăn?

Hạt dưa hấu có thực sự an toàn để ăn hay không là băn khoăn của nhiều người.

Nên uống bột sắn dây thời điểm nào?

Bột sắn dây có nhiều giá trị dinh dưỡng đối với cơ thể, tuy nhiên nên uống bột sắn dây thời điểm nào là tốt thì không phải ai cũng biết.

Những tác hại với sức khỏe khi ăn quá nhiều rau chân vịt, ai cũng nên biết

Rau chân vịt giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều rau chân vịt có thể mang lại những tác hại khó lường cho sức khoẻ.

6 lưu ý khi sử dụng bánh trung thu kẻo gây hại sức khoẻ

Người tiêu dùng khi lựa chọn và sử dụng bánh trung thu cần trang bị cho mình kiến thức để đảm bảo sử dụng bánh an toàn nhất.

Bác sĩ 95 tuổi chia sẻ 6 món ăn giúp làm sạch mạch máu, càng ăn càng khỏe

Bác sĩ cho rằng nuôi dưỡng mạch máu tức là nuôi dưỡng sự sống, hãy thường xuyên ăn những loại thực phẩm có lợi cho mạch máu.

Loại quả ví như 'ngọc vàng trời ban', ăn 1 quả bằng uống 5 vị thuốc bổ

Loại quả này có giá trị dinh dưỡng cao với sức khỏe con người nhưng rất ít người biết đến.

Nên ăn xoài xanh hay chín?

Xoài là loại trái cây bổ dưỡng, có thể hỗ trợ chữa nhiều bệnh hiệu quả, là loại trái cây quen thuộc có thể ăn được cả khi xanh lẫn chín.

Vì sao không nên ăn gỏi cá sống?

Nhiều người thích ăn gỏi hải sản hơn bởi độ tươi ngon nhưng các chuyên gia khuyên không nên ăn đồ sống.

Tác dụng chữa bệnh của đuôi bò bạn nên biết

Đuôi bò không chỉ là món ăn ngon, giàu collagen mà khi kết hợp cùng một số loại thực phẩm nó còn có chức năng chữa bệnh.

Ăn vỏ tôm có tốt không?

Nhiều người nghĩ rằng vỏ tôm chứa nhiều canxi nên dù không thích vẫn cố gắng ăn để bổ sung chất này cho cơ thể, vậy ăn vỏ tôm có thật sự tốt không?

Ba thói quen trên bàn ăn đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn

Nhiều thói quen trên bàn ăn chúng ta tưởng là vô hại nhưng thực ra đang âm thầm tác động xấu tới sức khỏe của bạn.

Lợi ích không ngờ của nước ép khoai lang sống

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khoai lang chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, nước ép khoai lang sống có thể mang lại lợi ích nhiều người không ngờ.

Đây là lý do quả hồng được ví như 'trái cây của các vị thần'

Bạn có thể gặt hái được nhiều lợi ích sức khỏe từ các quả hồng nhỏ xinh xắn.

Ăn nhiều rau trước bữa cơm có giúp giảm cân?

Ăn rau trước bữa cơm có giúp giảm cân là băn khoăn của nhiều người mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn.

Tác hại của thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh rất tiện lợi và rẻ, nhưng nếu ăn nhiều bạn sẽ phải trả cái giá lớn cho sức khỏe.

Những công dụng tuyệt vời của rau tiến vua bạn nên biết

Thời gian gần đây, mạng xã hội xuất hiện trào lưu mua rau tiến vua để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau do giá trị dinh dưỡng cao và trị được nhiều bệnh.